STIL I LIRE OSE KROL
Stili i lire karakterizohet nga nje levizje harmonike ndermjet kraheve dhe kembeve. Koka eshte zgjatim i trupit dhe frymemarrja kryhet me nje kthese te kokes majtas ose djathtas. Pozicioni hidrodinamik i trupit esht ai horizontal me koken dhe supet pak me siper qe te kete sa me pak rezistence dhe njekohesisht lejon krahet edhe kembet qe te bashkeveprojne brenda ne uje sa me shume te jete e mundur.
Eshte menyra me e thjeshte e notimit e cila djeg 85 kalori ne 10 minuta. Eshte stili me i shpejte dhe efikas nga 4 stilet kompetitive te notimit, prandaj eshte shpesh stili i preferuar i notareve profesionist dhe triathleteve.
Stili i lire karakterizohet nga nje levizje harmonike ndermjet kraheve dhe kembeve. Koka eshte zgjatim i trupit dhe frymemarrja kryhet me nje kthese te kokes majtas ose djathtas. Pozicioni hidrodinamik i trupit esht ai horizontal me koken dhe supet pak me siper qe te kete sa me pak rezistence dhe njekohesisht lejon krahet edhe kembet qe te bashkeveprojne brenda ne uje sa me shume te jete e mundur.
No comments:
Post a Comment